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कई विशेषज्ञों का कहना है कि इस दुनिया में 80% लोगों की त्वचा तैलीय होती है। तैलीय त्वचा से निपटना शुष्क त्वचा के मुकाबले ज़्यादा मुश्किल होता है क्योंकि तैलीय त्वचा वाले लोगों को अक्सर मुंह से और टी-ज़ोन पर देर से चमकने वाली त्वचा दोनों से निपटना पड़ता है। हालाँकि तैलीय त्वचा उम्र बढ़ने के प्रति ज़्यादा प्रतिरोधी होती है, लेकिन तैलीय त्वचा शुष्क त्वचा की तुलना में धीमी गति से बूढ़ी होती है। इसलिए तैलीय त्वचा के कई फ़ायदे हैं। इसलिए तेल स्राव को नियंत्रित करना और मुंहासों की समस्याओं को प्रबंधित करना महत्वपूर्ण है।
मैंने पहले TrendyNWS पर शुष्क त्वचा वाले लोगों के लिए स्किनकेयर रूटीन के बारे में एक लेख लिखा था, और मैं आखिरकार तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए स्किनकेयर रूटीन लेकर आया हूँ, जो आपकी रोज़ाना की तैलीय त्वचा की समस्या से छुटकारा पाने में बहुत उपयोगी होगा। मैंने स्किनकेयर रूटीन को आपके लिए समझने में आसान बनाने के लिए दो भागों में विभाजित किया है।
तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए प्रभावी स्किनकेयर रूटीन
A. दिन में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या
मैंने तैलीय त्वचा के लिए यह विशेष दैनिक स्किनकेयर रूटीन बनाया है, जो आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल को हटा देगा और जो आपके मुंहासों को रोकेगा और आपका चेहरा पूरे दिन चिपचिपा नहीं रहेगा।
1. तेल रहित, जेल-आधारित क्लींजर
यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो इसे जेल से धो लें, और एक झागदार उत्पाद का उपयोग करें जो त्वचा की गहरी परतों को प्रभावित किए बिना तैलीय चमक को साफ करता है। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को खोलने के लिए सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ोयल पेरोक्साइड का उपयोग करें।
मेरी सलाह: ऐसे क्रीमी साबुन का उपयोग करने से बचें जो आपकी त्वचा पर अतिरिक्त परतें बनाते हैं, जो छिद्रों को बंद कर देते हैं और इस प्रकार मुंहासे पैदा करते हैं।
2. सैलिसिलिक एसिड टोनर
एक अच्छा टोनर तैलीय त्वचा को संतुलित करने और मुंहासों को कम करने में मदद करता है। सैलिसिलिक एसिड तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए भी अच्छा है क्योंकि टोनर अतिरिक्त तेल को हटाता है और अत्यधिक मुंहासों को बनने से रोकने के लिए छिद्रों के अंदर काम करता है।
मेरी सलाह: टोनर खरीदते समय, अल्कोहल-मुक्त टोनर चुनें क्योंकि यह आपकी त्वचा को रूखा कर देगा और इसे अधिक तेल का उत्पादन करने देगा।
3. तेल-मुक्त सीरम
सीरम तैलीय त्वचा के लिए बहुत ज़रूरी है। अतिरिक्त तेल उत्पादन और मुक्त कणों की गतिविधि की समस्याओं से लड़ने में मदद करने के लिए नियासिनमाइड या विटामिन सी युक्त तेल-मुक्त सीरम का उपयोग करें।
मेरी सलाह: लालपन को कम करने और मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करने के लिए टी ट्री ऑयल या जिंक युक्त सीरम का उपयोग करें ताकि तेज़ परिणाम मिलें।
4. जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र
तैलीय त्वचा वाले लोग आमतौर पर मॉइस्चराइज़िंग से बचते हैं, लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। तैलीय त्वचा के लिए जेल मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के कई कारण हैं। मुद्दा यह है कि एक हल्का, पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र चुनें जो छिद्रों को बंद किए बिना त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करेगा। जैसे कि हयालूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन त्वचा की सतह पर तेल नहीं डालते हैं और लाभ भी पहुँचाते हैं।
मेरी सलाह: जेल-आधारित फ़ॉर्मूला इसे लगाते ही तेल और चमक को हटा देगा और इसे लगाने के बाद आपकी त्वचा तैलीय नहीं लगेगी।
5. तैलीय त्वचा के सनस्क्रीन
हर त्वचा को सनस्क्रीन क्रीम की ज़रूरत होती है, चाहे वह तैलीय हो या रूखी। तैलीय त्वचा वाले लोगों को एक नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन चुनना चाहिए जिसमें SPF 30 से कम मैट फ़िनिश हो। जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाले सनस्क्रीन तैलीय त्वचा के लिए बेहतर होते हैं क्योंकि वे भारी नहीं लगते।
B. रात में त्वचा की देखभाल की दिनचर्या
यह एक रात का त्वचा की देखभाल की रूटीन है। जितनी दिन की रूटीन महत्वपूर्ण है, उतना ही रात को त्वचा की देखभाल करना जरूरी है। दिन में हमारी त्वचा पर जमा होने वाले अतिरिक्त तेल को सोने से पहले की इस रूटीन की मदद से निकाला जा सके। नाइट रूटीन त्वचा और रोमछिद्रों की देखभाल और पुनर्जनन पर केंद्रित है।
6. डबल क्लींज
रात में ऑयल क्लींजर और जेल क्लींजर से त्वचा को दो बार साफ करें। इससे दिन में लगाया गया सनस्क्रीन हट जाएगा और क्लींजिंग ऑयल भी आपके लिए अच्छे हैं, खासकर अगर आपकी त्वचा तैलीय है। लेकिन यह एक बिल्कुल नया तरीका है, इसलिए अगर आप इससे परिचित नहीं हैं तो आपको डबल क्लींजिंग तरीका आजमाना चाहिए।
मेरी सलाह: क्लींजर खरीदने से पहले, सुनिश्चित करें कि ऑयल क्लींजर मुंहासे पैदा करने वाला न हो और आपकी त्वचा के रोमछिद्रों को बंद न करे।
7. एक्सफोलिएटिंग टोनर या मास्क
टोनर को हर रात नहीं बल्कि सप्ताह में 2-3 बार त्वचा पर लगाना चाहिए, खासकर अगर आपकी त्वचा तैलीय है, जब त्वचा के रोमछिद्र अतिरिक्त तेल के संपर्क में आते हैं, तो आपको ग्लाइकोलिक एसिड या लैक्टिक एसिड का इस्तेमाल करना चाहिए। एसिड जैसे रासायनिक एक्सफोलिएंट का उत्पादन करके त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने का एक तरीका खोजता है।
मेरी सलाह: अपने मुंह को धोने के लिए साबुन या स्क्रब का उपयोग न करें क्योंकि अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो इसे अपघर्षक से रगड़ने से त्वचा और खराब हो जाएगी।
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8. मैटिफाइंग सीरम
त्वचा की तैलीयता को कम करने और त्वचा की बनावट को बेहतर बनाने के लिए हवादार रातों के दौरान रेटिनॉल या बैकुचिओल मैटिफाइंग सीरम लगाया जा सकता है। यह पाया गया कि रेटिनॉल त्वचा कोशिकाओं के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए यदि संभव हो तो इसका उपयोग करें।
9. तेल रहित मॉइस्चराइज़र
रात में विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र से अपनी त्वचा को साफ़ करें। यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा, जिससे तैलीय त्वचा के प्रभाव के बिना मुँहासे, ब्लैकहेड्स और चमक कम हो जाएगी। इस स्क्रब में एलोवेरा और ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट जैसे तत्व होते हैं, जो आपकी तैलीय त्वचा के उपचार में प्रभावी होंगे।
10. दाग़धब्बो का उपचार
ऊपर दिए गए नुस्खे आपकी त्वचा से अतिरिक्त तेल हटा देंगे, लेकिन अगर आपको मुहांसे हो रहे हैं, तो बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड के साथ स्पॉट ट्रीटमेंट लगाएँ क्योंकि यह सूजन को कम करेगा और मुहांसे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार देगा। आपको अधिक प्रभावी त्वचा उपचार के लिए मॉइस्चराइज़ करने के बाद इस उत्पाद का उपयोग करना चाहिए।
मेरा अभिप्राय
तैलीय त्वचा वाले लोग अक्सर मुंहासे और चिपचिपाहट जैसी समस्याओं से जूझते हैं। इसलिए मैंने इन चिंताओं को रोकने के लिए एक दिनचर्या बनाई है, क्योंकि एक अनियमित दिनचर्या आपकी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। आप इस नियम का पालन कर सकते हैं, लेकिन अगर आपको कोई अन्य त्वचा संबंधी समस्या है, तो डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। और अगर आपको मुझसे कोई राय चाहिए तो नीचे दिए गए कमेंट बॉक्स में मुझे बताएं, और अगर आपको यह लेख अच्छा लगा है तो अपने प्रियजनों के साथ शेयर करें।
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