दिनचर्या जिससे पाएं कोरियाई त्वचा कुछ ही दिनों में

आजकल हर कोई बस कोरियन त्वचा चाहता है क्योंकि पूरी दुनिया में लोग हैरान हैं कि कोरियन लोगों की त्वचा इतनी खूबसूरत कैसे है, लेकिन उसे पा नहीं सकते क्योंकि उनकी त्वचा की देखभाल का रहस्य आज तक कोई जान नहीं पाया है। लेकिन कोरियन त्वचा की देखभाल सिर्फ़ एक प्रक्रिया नहीं, बल्कि उनकी संस्कृति है। ऐसी त्वचा सिर्फ़ बाहरी त्वचा की देखभाल करके नहीं पाई जा सकती। यह अंदर और बाहर की खूबसूरती दोनों को निखार कर बनती है, जो हाइड्रेशन, पोषण और यूवी प्रोटेक्शन और ऐसे कई और घटकों पर असर करती है।

अपनाइए ये आसान कदम और पाएं कोरियाई त्वचा

पर आपको चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है क्योंकि “मैं हूँ ना”। मैं आपको कोरियाई त्वचा की वास्तविकता से रूबरू कराता हूँ। कोरियाई लोग इलाज से ज़्यादा रोकथाम को प्राथमिकता देते हैं, इसलिए उनकी कई दिनचर्या मॉइस्चराइज़िंग के साथ-साथ अच्छी देखभाल से भी भरी होती हैं। आइए हम भी जानें कि ये कैसे किया जाता है, आप भी ऊपर दिखाई गई युवा कोरियाई महिला की तरह ही त्वचा पा सकते हैं।

यहाँ मैं कुछ ही महीनों में त्वचा को कोरियाई बनाने के लिए मार्गदर्शिका दे रहा हूँ, इसे जैसे बता रहा हूँ, वैसे-वैसे अपनाइए:

1. डबल क्लींजिंग

उत्तम कोरियन त्वचा पाने की प्रक्रिया डबल क्लींजिंग से शुरू होती है। यह दो-चरणीय प्रक्रिया त्वचा की सभी अशुद्धियों को धोने में और त्वचा की देखभाल करने में मदद करती है। इस लिए यह बहुत ही गहराई से आपकी त्वचा को साफ करता है। यह दो प्रकार के क्लींजर आपको लगाने हैं जो बाजार में आसानी से मिल जाते हैं।

तेलवाला क्लींजर: यह क्लींजर त्वचा पर चिपके हुए मेकअप, सनस्क्रीन और अतिरिक्त मेल को निकालता है।

पानीवाला क्लींजर: यह क्लींजर से त्वचा धोने से पसीना, गंदगी जैसे अतिरिक्त मेल निकल जाएंगे और त्वचा को एकदम साफ कर देंगे।

लोग अक्सर यही गलती करते हैं कि बाजार में मिल रहे कोई भी बिना देखे क्लींजर उठा लेते हैं और उसे लगाने के बाद त्वचा पर अलग-अलग तरह की समस्या पैदा होती है क्योंकि इसका कारण है कि वह क्लींजर आपकी त्वचा को सही से साफ नहीं कर पाते। इस लिए अच्छा क्लींजर पसंद करें, थोड़ा महंगा होगा पर यह आपकी त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएगा और दोनों क्लींजर का उपयोग करें, न कि एक।

2. एक्सफोलिएशन

एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को धो देता है और इसके पीछे छुपी हुई चमकती त्वचा को बाहर लाता है। इसे त्वचा पर बहुत धीरे से रगड़ें लेकिन हर दिन नहीं। सप्ताह में दो बार। दूसरा, अगर आपको कोई अन्य त्वचा रोग है, तो आप डॉक्टर द्वारा निर्धारित रासायनिक उत्पाद, जैसे चावल का अर्क या चीनी स्क्रब पर विचार कर सकते हैं, जो त्वचा की जलन को कम करेगा।

3. टोनिंग

त्वचा को धोने के बाद, इसका पीएच स्तर बदल जाता है, जिससे आपकी त्वचा रूखी हो जाती है। एक अच्छा टोनर त्वचा के पीएच को बढ़ाता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़र सहित यौगिक को अवशोषित करने के लिए तैयार करता है। अगर आपको जलन या सूखापन की समस्या है तो उससे बचने के लिए टोनर में एलोवेरा, गुलाब जल या ग्रीन टी का अर्क हो, ऐसा टोनर खरीदें।

4. एसेंस

कोरियाई त्वचा की देखभाल के शीर्ष रहस्यों में से एक है एसेंस जिसके बारे में हर पुरुष और महिला को पता होना चाहिए। यह बहुत भारी नहीं है; यह लगभग पानी जैसा है, खासकर अगर आप इसकी तुलना अन्य उत्पादों से करते हैं, लेकिन यह हाइड्रेशन के मामले में काफी दमदार है, और इससे आपकी त्वचा आने वाले समय के लिए तैयार रहेगी। कोरियाई उत्पादों में नमी और त्वचा की कसावट को बढ़ाने के लिए हाइलूरोनिक एसिड और जिनसेंग का उपयोग किया जाता है।

5. सीरम

सीरम बहुत ही सक्रिय और सुधारात्मक अवयवों के साथ एक प्रभावी एसेंस है जो रात में उपयोग किया जाता है। हाइपरपिग्मेंटेशन, महीन रेखाओं और चमक की कमी जैसी त्वचा की समस्याओं का इलाज करने के लिए। एम्पुल सीरम की तुलना में थोड़े अधिक केंद्रित होते हैं लेकिन उपयोग में समान होते हैं। विटामिन सी चमक के लिए है, नियासिनमाइड रोमछिद्रों की देखभाल के लिए है, और स्नेल म्यूसिन गहन मरम्मत के लिए है। आप अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का आनंद ले सकते हैं।

6. शीट मास्क

शीट मास्क दिनचर्या का सबसे अहम हिस्सा है। यह तुरंत त्वचा में नमी प्रदान करता है और इसमें त्वचा के लिए कई लाभकारी तत्व होते हैं। इसको अपनी त्वचा पर हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करें। इनमें से कुछ तत्व एलो, कोलेजन और शहद भी हैं, जिनका इस्तेमाल शीट मास्क में किया जाता है क्योंकि ये त्वचा को उसकी प्राकृतिक अवस्था में वापस लाते हैं और त्वचा को नमी देते हैं।

7. आई क्रीम

आंखों के नीचे के क्षेत्र को अलग तरह के उपचार की ज़रूरत पड़ती है क्योंकि इस भाग की त्वचा बहुत संवेदनशील और बहुत पतली होती है। आई क्रीम त्वचा की सूजन और रंगहीनता, महीन रेखाओं को कम करती है। यह आंखों को भी तरोताजा रखती है। आंखों के नीचे के काले दाग की समस्याओं को ठीक करने के लिए मैं ऐसी क्रीम की सलाह देता हूं जिसमें कैफीन, हाइलूरोनिक एसिड या पेप्टाइड जैसे तत्व हों।

8. मॉइस्चराइज़र

मॉइस्चराइज़र को आपको अपनी त्वचा के हिसाब से लगाना चाहिए। यह बची हुई नमी को बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है। कोरियाई मॉइस्चराइज़र त्वचा के लिए बिना तेल वाले मॉइस्चराइज़ एक अच्छा परिणाम दे सकते हैं। यदि त्वचा तैलीय है तो जेल वाले मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करना चाहिए, जबकि यदि त्वचा शुष्क है तो क्रीम वाले मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करना सही रहेगा।

9. सनस्क्रीन

सनस्क्रीन कोरियाई स्किनकेयर रूटीन का एक बहुत ही ज़रूरी हिस्सा है। आपकी त्वचा दिनभर बाहरी धूल, मिट्टी और भी कई केमिकल का सामना करती है। मौसम धूप वाला न होने पर भी रोज़ाना सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है। बाहरी प्रदूषण त्वचा की उम्र बढ़ने का एक बड़ा कारण है, इसलिए कम से कम 30 SPF वाला सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है। अगर आप एसपीएफ़ के बारे में जानते हैं तो पढ़ें ये: क्या एसपीएफ़ मायने रखता है और मुझे कौन सा चुनना चाहिए?

10. नाइट क्रीम या स्लीपिंग मास्क

रात में, नाइट क्रीम या स्लीपिंग मास्क का इस्तेमाल करें। यह सुबह लगाए जाने वाले मॉइस्चराइज़र से ज़्यादा फ़ायदेमंद है और सोते समय त्वचा को तरोताज़ा करने में मदद करता है। रात भर त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सामग्री सूची में सेरामाइड्स, पेप्टाइड्स और रेटिनॉल वाले उत्पाद चुनें जो आपकी कोरियाई त्वचा पाने के सपने को पूरा करने में मदद करेंगे।

मेरा अभिप्राय

मेने तो ये कई बार देखा है कि लोग सोचते हैं कि कोरियाई त्वचा पाना असंभव है पर ऐसा नहीं है, यकीन मानिए सिर्फ ये 10 कदम आपको सिर्फ़ 3 से 6 महीने में खूबसूरत त्वचा पाने में मदद करेंगे। हां, पर याद रखें कि मानव त्वचा लगातार बदलती रहती है, और उसे अंदर से भी पोषण चाहिए, इसलिए अपनी त्वचा को अच्छी बनाए रखने के लिए साथ में नियमित रूप से व्यायाम करना भी ज़रूरी है। हमेशा अपनी त्वचा की सुनें और यह न भूलें कि स्वस्थ त्वचा अंदर से बाहर की ओर शुरू होती है।

यह लेख मैंने ख़ास आपके लिए ही लिखा है, तो आप इसका पालन करके घर बैठे कोरियाई त्वचा पा सकते हैं और इस राज को अपने दोस्तों के साथ भी जरूर शेयर करें। अब तक बने रहने के लिए आपका धन्यवाद।